برای کوفتگی عضلات چه کنیم؟

برای کوفتگی عضلات چه کنیم؟     اگر شما در حین کارهای روزانه فشار زیادی به بدن خود وارد کنید ممکن است دچار درد عضلانی شدید که به آن کوفتگی یا اسپاسم عضله میگویند....